“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜。”
怎么吃月饼更加健康呢？
小编为您支几招~
月饼搭配水果与蔬菜，可以有效控制摄入热量。
蔬果中的膳食纤维素可阻止部分糖分、胆固醇等物质的吸收。吃月饼的同时，搭配柚子、大蕉和梨子等水果，尤其是高膳食纤维的有机蔬菜，这招可有效控制热量哦，爱美的妞们试一试吧！
吃甜月饼搭配一杯绿茶，可增进葡萄糖代谢。
在品尝月饼时，您可搭配一壶花茶、绿茶、乌龙茶，最好喝点醋酸饮料或酸性饮品帮助消化，去油腻。尤其是绿茶，还可增进葡萄糖的代谢，促消化效果杠杠哒！
月饼一般有咸甜两种，如咸、甜月饼同餐，应先吃咸的，后吃甜的，这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果备有甜、咸、鲜三种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味和甜味。
吃月饼宜早不宜晚，晚上应少吃。
月饼热量高是大家熟知的，白天吃完月饼，热量自己就消化掉了，而晚上吃，身体基本上没有运动，容易增加消化负担，所以大家尽量白天吃喔！
吃月饼不要过量，最好不要一个人独食，应该把一个月饼切成若干小块，和亲友们分享，才不会摄取过量脂肪和糖分。也不要把月饼代替水果作为餐后甜点，因为一般月饼的纤维含量太少了，无法取代水果。
非冰皮月饼不宜存放冰箱保存，口感会变差。
非冰皮月饼不适宜放在冰箱保存，很影响口感哦~
胃病、胆囊炎、糖尿病等患者，不宜多吃月饼。
月饼一般含糖量较高，糖尿病患者多吃会使血脂增高，病情加重，消化不良的朋友也不宜多食喔！
中秋来了，思念“月”浓了
汉堡新语祝您人月两团圆
中秋节快乐！
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