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月饼君被玩坏啦,小伙伴看完笑了!50g蛋黄月饼=25串烤肉,吃货看完哭了!

泰州广播电视台新周刊2020-04-29 19:47:22

一年中秋又至,月饼界烽烟再起!继前几年“五仁滚出月饼界”和“韭菜鸡蛋馅儿月饼”之后,今年的月饼界掀起了“伪装风”。


台湾一名象形文字专家发明了“象形月饼”,一个古老的象形文字“享”在中间,四周围绕着十二生肖的象形文字,寓意“一切源于分享”,在“咬文嚼字”中品味千年中华文化。


马来西亚一名华人主妇则自创了情意满满的“姓氏月饼”。一套四粒月饼分别有姓氏、家、美满兴旺及幸福安康的字眼,串连起来就是一句让人满心欢喜的祝贺语。姓氏月饼是红豆瓜子口味,“家”是莲蓉口味,而“美满兴旺”和“幸福安康”则分别是绿茶及香兰莲蓉口味。啥都别说了,先给小新来一套!

接着,各地人民群众纷纷开了脑洞,月饼君已经要被玩坏了……

于是被玩坏的月饼君离家出走了,默默地混进了其他家族的队伍……

这一枚月饼君成功混入了马卡龙的行列,不但外形神似,口味也有芝士、野莓、朗姆、葡萄……简直无比洋气!

还有伪装成柿饼的:


这一枚则假装自己是一个西瓜:

以上诸君已经让小新膝盖触地数次,然而……

这一位摇身一变成了国宝,那无辜脸配上呆萌的小眼神,小新都不忍心下口了呢……

还有这只介于龙猫和刺猬之间的不明物种,亲你是从哪颗星星上来的?

但是,就在月饼们纷纷异形的时候,小新突然发现好像有什么奇怪的东西混进了月饼家族……

你没看错,这是零钱包!这是零钱包!这是零钱包!


看完以上月饼界化装大会,请闭上眼睛,三秒钟内告诉小新:普通月饼长成什么样?

月饼君:不要疯狂地迷恋哥,哥只是个月饼!



然而你知道月饼吃多了对人身体危害有多大吗?实验数据来告诉你!


50多岁的王阿姨一直保持着节俭持家的习惯。去年中秋节后的第二天,看见市场上大批处理月饼,一块月饼一块五毛钱,比平时便宜很多,就买了一些,“那个月我和老伴的早餐、晚餐都是月饼”


但是没过多久,王阿姨和老伴就觉得身体不适,常有恶心症状,而且中午也不太想吃饭,她想这是不是和老吃月饼有关系。去医院一检查,果然是这样,月饼中高含脂肪和糖,他们吃了过多的月饼加重了脾胃负担,引起消化不良。


都说月饼高脂肪,到底有多少脂肪?



西安营养学会在市场中常见的红豆沙、五仁、金丝枣、黑芝麻、水果、蛋黄白莲等6种口味的月饼中,选取了油脂含量最高的蛋黄月饼,和最低的水果月饼作为样本,根据“相似相溶”原理,将月饼中的油脂分离出来。



结果出来吓一跳!



50g蛋黄月饼含油脂14g


50g水果月饼有油脂7.6g


如果你对这两个数字没什么概念,那么之前曾有媒体采集60g的烤肉样本和60g的烤筋样本做实验,结果显示每60g烤肉(20串)中油脂含量约为11克,每60g烤筋(11串)中油脂含量约为30.8克



照此推算,你吃掉一块50g蛋黄月饼其中的油脂,相当于吃25串烤肉或5串烤筋。



你可以到超市随便选一款蛋黄月饼,感受一下50g的月饼有多大……


营养专家表示,月饼含糖量、含油量较高,所以每100g月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右,糖尿病、高血脂等人群,每次可食用1/4到1/2块月饼,尽量选择能量和油脂较少的月饼,这些数值可通过月饼包装上食物营养成分表算出来。


如果实在是喜欢吃月饼,还可以可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃,加上新鲜的蔬菜和水果进行食用,这样一天的热量就比较容易控制。



所以,不要再把“月饼炒辣椒”当成食堂的“黑暗料理”了好吗?月饼+蔬菜,现在你明白食堂大师傅们的真心了吧!


关于吃月饼的搭配,可以配茶水,例如普洱茶,有助消化,减油腻,不建议在吃月饼的同时喝汽水和含糖较高的饮料分。吃月饼还可搭配富含维生素C、膳食纤维的果蔬,比如猕猴桃、鲜枣、橘子等,做到营养均衡。


如果你是选择综合症患者,面对五花八门的月饼,你可以这么来选:


孩子可以选择蛋黄馅的,因为蛋黄中所含的维生素B族和丰富的卵磷脂等,是少年儿童大脑和身体发育必需的营养物质;爱美的女士可以选枣泥馅的,大枣在中医理论中有补脾胃作用;男士们可选择五仁馅的;而老人可以选黑芝麻馅,因为黑芝麻中含有维生素E,维生素E具有抗氧化,延缓衰老。但注意切不可一次摄入过量。


好了,让我们来愉快的吃月饼吧!

(来源:中国新闻网 江苏新闻 编辑:心荷)


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