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【南瓜糯米饼】

煲汤做饭很简单2022-07-29 16:43:16

南瓜中含有对身体十分有益的氨基酸,当早餐配粥或者豆浆很不错~

材 料 :
南瓜600g、糯米粉360g、红豆沙适量。

步 骤 :
1、南瓜去皮切块,上锅蒸。

2、南瓜捣成泥,搬入糯米粉~

3、将面团分成大小均匀的剂子,包入豆沙馅

4、捏成饼状,下油锅炸至两面金黄即可~






不喜欢吃油炸食物的朋友们,直接放在蒸锅上面蒸,味道也很好哟~

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

我喜欢南瓜,不仅仅是因为营养,还喜欢它金灿灿的外表,总能给我带来美丽的心情,童童也对甜甜的南瓜情有独钟,我喜欢变着花样做各种南瓜的食物给他,发现家里还有几包糯米粉,于是加上南瓜,做成了软糯香甜的南瓜糯米饼,我比较娇情,选择用月饼膜压出喜欢的花形。

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